Alongamento específico e guiado
Protocolo direcionado para a fáscia plantar e para a cadeia posterior, com progressão orientada.
Fascite Plantar · São Paulo
Seu calcanhar dói logo nos primeiros passos da manhã?
Descubra o que pode estar causando sua dor no calcanhar e receba uma avaliação especializada com ortopedista cirurgião de pé e tornozelo. Um diagnóstico preciso é o primeiro passo para definir o tratamento mais adequado ao seu caso.
- CRM 178708
- RQE 103722
- TEOT 19043
- Atendimento particular
- Vila Clementino · SP
- Adultos 18+
Leva menos de 1 minuto · Sem compromisso
Dr. Pedro Antônio Andrade
Ortopedia · Cirurgia de Pé e Tornozelo · CRM 178708
Você se identifica?
Sintomas típicos de fascite plantar
Se você reconhece dois ou mais destes sinais, sua dor merece uma avaliação especializada.
- Dor forte nos primeiros passos ao acordar
- Dor embaixo do calcanhar ao pisar
- Dor que volta após ficar muito tempo sentado
- Queimação ou fisgada na sola do pé
- Piora ao ficar muito tempo em pé
- Dor ao caminhar descalço em piso duro
- Sensação de que o calcanhar está machucado ao pisar
Entenda
O que é fascite plantar
A fáscia plantar é uma faixa espessa de tecido que vai do calcanhar até a base dos dedos. Ela funciona como uma corda que sustenta o arco do pé e absorve o impacto a cada passo que você dá.
Quando essa estrutura recebe carga repetitiva por muito tempo, ela pode sofrer pequenas lesões que provocam dor, principalmente na região do calcanhar.
Não é apenas “dor no pé”: é uma lesão de sobrecarga com causas identificáveis. Encontrar essas causas é o que muda o resultado do tratamento.
Por que dói mais de manhã
A dor dos primeiros passos tem explicação
Esse padrão é tão característico que ajuda o especialista a diferenciar a fascite plantar de outras causas de dor no calcanhar.
- 01
Durante a noite
O pé fica em repouso e a fáscia se acomoda encurtada, sem receber carga.
- 02
No primeiro passo
A fáscia é estirada de uma vez e recebe todo o peso do corpo — daí a pontada intensa.
- 03
Depois de alguns minutos
O tecido se adapta e a dor diminui, voltando ao ficar muito tempo em pé ou ao final do dia.
Para quem é esta página
Esta avaliação é para você se…
Atendimento exclusivo para pacientes adultos, a partir de 18 anos.
- Adultos que passam o dia em pé no trabalho
- Corredores e praticantes de atividade física
- Pessoas que ganharam peso recentemente
- Quem usa calçados sem amortecimento
- Quem convive com a dor há meses e já se acostumou
- Quem já tentou tratar e a dor voltou
Não realizamos atendimento pediátrico.
Sinais de alerta
Quando procurar um especialista em pé e tornozelo
Quanto mais tempo a fáscia permanece sobrecarregada, mais longo tende a ser o tratamento. Antecipar a avaliação encurta o caminho.
Quanto antes a causa da dor é identificada, maiores são as chances de evitar que ela se torne um problema persistente.
- A dor já dura mais de 4 a 6 semanas
- A dor limita o trabalho, o treino ou o lazer
- Você já usou anti-inflamatório e a dor voltou
- A palmilha comprada por conta própria não resolveu
- Você sente dormência, formigamento ou fraqueza no pé
- A dor mudou seu jeito de andar
Como é feito
Diagnóstico preciso antes de qualquer tratamento
Fascite plantar é um diagnóstico clínico. O exame bem feito vale mais do que qualquer exame de imagem pedido às pressas.
Conversa detalhada sobre seus sintomas
Entender quando a dor começou, o que piora, sua rotina, calçados e nível de atividade.
Avaliação cuidadosa do pé e da pisada
Palpação da inserção da fáscia, testes de mobilidade do tornozelo e avaliação do arco e da pisada.
Exames apenas quando realmente necessários
Ultrassom ou radiografia são solicitados de forma criteriosa, apenas quando mudam a conduta.
Investigação da verdadeira causa da dor
Excluir outras causas de dor no calcanhar, como compressões nervosas, fraturas por estresse e tendinopatias.
Plano de tratamento personalizado
Você sai da consulta sabendo o que tem, o que fazer e qual expectativa de tempo é realista.
Tratamento
Abordagem conservadora, individualizada e baseada em evidências
A grande maioria dos casos de fascite plantar melhora sem cirurgia. O que define o resultado é a consistência do plano e o acompanhamento.
Controle e ajuste de carga
Ajuste do volume de caminhada, treino e tempo em pé para reduzir o estímulo que mantém a dor.
Orientação de calçado e palmilha
Indicação criteriosa de palmilha quando ela realmente muda a distribuição de carga do seu pé.
Fisioterapia direcionada
Encaminhamento com plano claro, focado em fortalecimento e recuperação funcional.
Recursos complementares
Quando indicado, recursos adicionais são discutidos individualmente na consulta.
Acompanhamento da evolução
Reavaliação para ajustar o plano conforme a resposta do seu corpo, sem receita de bolo.
A conduta é sempre definida individualmente na consulta. Nenhum tratamento é prescrito à distância e resultados variam de paciente para paciente.
Quem vai te atender
Dr. Pedro Antônio Andrade
Ortopedista e Cirurgião de Pé e Tornozelo, com atuação dedicada ao diagnóstico e tratamento das dores do pé e do tornozelo.
- Medicina — Santa Casa de Vitória (ES)
- Residência em Ortopedia e Traumatologia — IAMSPE-SP
- Especialização em Cirurgia de Pé e Tornozelo — IAMSPE-SP
- Pós-graduação em Medicina Intervencionista em Dor — Albert Einstein
- Membro da Associação Brasileira de Medicina e Cirurgia do Tornozelo e Pé
- Membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia
Registro
CRM 178708
Registro
RQE 103722
SBOT
TEOT 19043
Diferenciais
Por que pacientes escolhem este atendimento
Foco exclusivo em pé e tornozelo
Toda a atenção clínica concentrada nas estruturas que causam a sua dor.
Consulta sem pressa
Tempo para ouvir sua história, examinar com cuidado e explicar o diagnóstico.
Plano individualizado
Nada de conduta padronizada: o tratamento é montado para a sua rotina.
Linguagem clara
Você entende o que tem, por que dói e o que esperar de cada etapa.
Baseado em evidências
Condutas alinhadas à literatura atual de ortopedia do pé e tornozelo.
Acompanhamento real
Retorno para reavaliar a resposta e ajustar o que for preciso.
Como funciona
Do primeiro clique até o seu plano de tratamento
- Passo 1
Contato pelo WhatsApp
Você fala direto com a nossa equipe e escolhe o melhor horário.
- Passo 2
Contato pelo WhatsApp
Envia o resumo e nossa equipe organiza o melhor horário.
- Passo 3
Consulta presencial
Avaliação completa na Vila Clementino, em São Paulo.
- Passo 4
Plano e acompanhamento
Você sai com diagnóstico, plano de tratamento e próximos passos.
Dúvidas frequentes
Perguntas sobre fascite plantar
Sua dor no calcanhar não precisa virar rotina
Agende uma avaliação especializada em fascite plantar e descubra a causa da sua dor com quem é dedicado a pé e tornozelo.
Av. Onze de Junho, 1070 - Cj 1203 e 1204 - Vila Clementino, São Paulo - SP